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Home2022-07-25T15:35:15-04:00

Que vous en soyez à votre première expérience d’entraînement, ou un habitué du gym désireux d’optimiser sa séance, notre équipe d’entraîneurs professionnels est parmi les meilleures. Hautement qualifiés, nous sommes confiants qu’ils sauront répondre à vos moindres besoins, et toujours avec le sourire.

Nos salles d’exercice et de musculation comprennent une grande variété de machines Atlantis, de poids libres et d’appareils pour le cardio tels que rameuses, StarTrac et Stairmaster. Les aires d’exercice sont toutes pourvues d’une fenestration abondante. Les membres bénéficient également d’une lumière naturelle optimale : tout pour des conditions d’entraînement idéales.

Au Gym Saint-Sauveur, vous avez aussi accès à des spécialistes en santé et en blessure sportive, de même qu’à des soins en esthétique. Ces services sont offerts non seulement aux membres, mais aussi à leurs invités et à tout visiteur.

Soyez les bienvenus au Gym Saint-Sauveur.

NOS SERVICES

NOS INSTALLATIONS

NOS COURS

Zumba

Sur une variété de chorégraphies à saveur estivale, le Zumba fitness vous fera bouger et danser sur de la musique latine et internationale!

Stretching

Anti-stress – tout en douceur. Prenez conscience de votre tonus musculaire de base, découvrez la détente par la respiration, réajustez votre posture, augmentez vos amplitudes articulaires, améliorerez votre flexibilité…..

BodySculpt

Ce cours vise l’amélioration du tonus musculaire. Ce cours, demande peu de coordination.                           

Kick

Brûlez des calories et augmenter la force en utilisant une variété d’équipements et de kickboxing chorégraphie.

Pilates

Un entraînement de groupe qui travaille le corps en entier et qui rééquilibre la musculature sans mouvement brusque

Yoga Stretch

Une classe de yoga axée sur les exercices d’étirements.

Yoga Vitalité laurentides

Yoga Hatha

Conçu pour gens actifs désirant être fort, flexible et agile, ce cours est une série de postures et mouvements en répétition permettant de tonifier les tissus, allonger les muscles et assouplir le corps. Ce cours procure un sentiment de vitalité, dynamisme et bien-être, l’esprit toujours apaisé.

Yoga Vinyasa

Dans cette pratique de yoga, le mouvement est synchronise avec la respiration.  Le system cardio vasculaire, musculaire, est l’endurance seront travaille. Vous pouvez vous attendre d’être en mouvement fluide et constant pendant ce cours. 

Musculation

Intensité modéré pour tous. Entrainement de la force et de la résistance musculaire 

Les exercices au trampoline raffermissent les jambes, les cuisses, l’abdomen, les bras et les hanches,
augmentent l’agilité et améliorent le sens de l’équilibre.
La désintoxication douce qui se produit lorsque vous rebondissez encourage la perte de graisse.

HIIT Workout (45 minutes)- L’entraînement fractionné à haute intensité ou HIIT (High-Intensity Interval Training) est une forme d’entraînement qui alterne des exercices de forte intensité ..avec des périodes de récupération ou d’exercice plus modéré. L’exercice est répété en boucle plusieurs fois. Le cours se termine avec des exercices abdos et fessiers.2 ieme partie: Zumba (45 Minutes) Sur une variété de chorégraphies à saveur estivale, le Zumba fitness vous fera bouger et danser sur de la musique latine et internationale!

Crossforme.
Entraînement fonctionnel combiné de musculation en circuit qui permet d’améliorer le cardio,
tonifier le corps et la perte de poids

Body Intervalle: 45 secondes de musculation suis par 45 secoecondes de cardio . 4 differentes exercices ala fois!.

12 Mois Gym

4349$Payable mensuellement + Taxes en sus.
  • 0$ FRAIS D’INSCRIPTION
  • Accès au Gym
  • Programme personalisé 50$ avec inscription( prix reg. 75$ )
  • Accès aux vestiaires et douches
  • Wi-fi Gratuit

12 Mois 25 ans et moins

3599$Payable mensuellement + *Taxes en sus
  • 0$ FRAIS D’INSCRIPTION
  • Accès au Gym
  • Programme personalisé 50$ avec inscription ( prix reg. 75$)
  • Accès aux vestiaires et douches
  • Wi-Fi Gratuit

12 Mois Fin de Semaine ( jeudi-vendredi-samedi-dimanche)

2999$Payable mensuellement + *Taxes en sus
  • 0$ FRAIS D’INSCRIPTION
  • Accès aux Gym
  • Programme personalisé 50$ avec inscription ( Prix rég.75$ )
  • Accès aux vestiaires et douches
  • Wi-fi Gratuit

12 Mois 2 personnes

58$ $ par mois * Taxes en sus
  • Accès au Gym
  • 1er personne 43.50$/mois + 2ieme personne 14.50$/mois
  • * Vous devez fournir le nom de la deuxieme personne à l’inscription
  • Programme personalisé 50$ ( prix reg. 75$ )
  • Accès aux vestiaires et douches
  • Wi-fi Gratuit

6 Mois

34999$Taxes en sus
  • Accès au Gym
  • Programme personalisé 50$ à l’inscription ( prix regulier 75$ )
  • Accès aux vestiaires et douches
  • Wi-fi Gratuit

3 Mois GYM

19999$*Taxes en sus
  • Accès au Gym
  • Programme personalisé 50$ à l’inscription( prix regulier 75$ )
  • Accès aux vestiaires et douches
  • Wi-fi Gratuit

3 Mois GYM 25 ans et moins

14999$*Taxes en sus
  • Accès au Gym
  • Programme personalisé 50$ à l’inscription ( prix regulier 75$ )
  • Accès aux vestiaires et douches
  • Wi-fi Gratuit

25 SÉANCES

19999$*Taxes en sus
  • Maximum 25 SÉANCES – ÉCHÉANCE 12 MOIS
  • Accès au Gym et Cours
  • Accès aux vestiaires et douches
  • Programme personalisé 50$ à l’inscription ( prix regulier 75$ )
  • Wi-fi Gratuit

Carte Accès 150 Visites

$39999*Taxes en sus
  • Maximum 150 Visites – Échéance 12 Mois
  • Accès au Gym et ou Cours
  • Programme personalisé 50$ à l’inscription ( prix regulier 75$ )
  • Accès aux vestiaires et douches
  • Wi-fi Gratuit

Carte-Accès 12 Visites

13000$*Taxes en sus
  • Maximum 12 visites – Écheance 12 Mois
  • Accès au Gym et Cours
  • Programme personalisé 50$ à l’inscription( valeur de 75$ )
  • Accès aux vestiaires et douches
  • Wi-fi Gratuit
  • Cette offre ne peut être jumelée à aucune autre offre promotionnelle

HORAIRE DES COURS

  • 9h00 Zumba 1hr (Martine)  
  • 17h30 Body intervalle 1hr (Wilbert)

  • 9h30   20/20/20    1Hr Wesner   
  • 10h45    Abdos Fessiers  1 Hr Veronique
  • 8h15 Yoga 1Hr  ( Megan)
  • 9h30  Body Intervalle 1Hr ( Wilbert )
  • 10h45 Tonus et Souplesse 1hr (Veronique)
  • 17h30 Crossforme 1hr (Wilbert)

 

 

 

 

  • 9h30 Body Sculpt  1Hr (Veronique)
  • 10h45 Stretching 1hr (Wesner)
  • 17h30 Body Intervalle 1 Hr ( Wilbert )

 

 

 

 

  • 8h15 Yoga  1 Hr ( Megan )
  • 9h30 KickTonus  1hr (Wesner)

 

  • 9h00 Yoga Stretch  1Hr  ( Lisa )    

 

Horaire des Cours

NOUVELLES / NEWS

Les membres du Gym Saint-Sauveur jouissent d’un environnement chaleureux où peu importe sa condition physique, chacun se sent à l’aise. Un personnel accueillant est toujours disposé à venir en aide, quels que soient les besoins.