Que vous en soyez à votre première expérience d’entraînement, ou un habitué du gym désireux d’optimiser sa séance, notre équipe d’entraîneurs professionnels est parmi les meilleures. Hautement qualifiés, nous sommes confiants qu’ils sauront répondre à vos moindres besoins, et toujours avec le sourire.
Nos salles d’exercice et de musculation comprennent une grande variété de machines Atlantis, de poids libres et d’appareils pour le cardio tels que rameuses, StarTrac et Stairmaster. Les aires d’exercice sont toutes pourvues d’une fenestration abondante. Les membres bénéficient également d’une lumière naturelle optimale : tout pour des conditions d’entraînement idéales.
Au Gym Saint-Sauveur, vous avez aussi accès à des spécialistes en santé et en blessure sportive, de même qu’à des soins en esthétique. Ces services sont offerts non seulement aux membres, mais aussi à leurs invités et à tout visiteur.
Soyez les bienvenus au Gym Saint-Sauveur.
NOS SERVICES
NOS INSTALLATIONS





















NOS COURS
Zumba
Sur une variété de chorégraphies à saveur estivale, le Zumba fitness vous fera bouger et danser sur de la musique latine et internationale!
Stretching
Anti-stress – tout en douceur. Prenez conscience de votre tonus musculaire de base, découvrez la détente par la respiration, réajustez votre posture, augmentez vos amplitudes articulaires, améliorerez votre flexibilité…..
BodySculpt
Ce cours vise l’amélioration du tonus musculaire. Ce cours, demande peu de coordination.
Kick
Brûlez des calories et augmenter la force en utilisant une variété d’équipements et de kickboxing chorégraphie.
Pilates
Un entraînement de groupe qui travaille le corps en entier et qui rééquilibre la musculature sans mouvement brusque
Yoga Stretch
Une classe de yoga axée sur les exercices d’étirements.
Yoga Hatha
Conçu pour gens actifs désirant être fort, flexible et agile, ce cours est une série de postures et mouvements en répétition permettant de tonifier les tissus, allonger les muscles et assouplir le corps. Ce cours procure un sentiment de vitalité, dynamisme et bien-être, l’esprit toujours apaisé.
Yoga Vinyasa
Dans cette pratique de yoga, le mouvement est synchronise avec la respiration. Le system cardio vasculaire, musculaire, est l’endurance seront travaille. Vous pouvez vous attendre d’être en mouvement fluide et constant pendant ce cours.
Musculation
Intensité modéré pour tous. Entrainement de la force et de la résistance musculaire
Les exercices au trampoline raffermissent les jambes, les cuisses, l’abdomen, les bras et les hanches,
augmentent l’agilité et améliorent le sens de l’équilibre.
La désintoxication douce qui se produit lorsque vous rebondissez encourage la perte de graisse.
HIIT Workout (45 minutes)- L’entraînement fractionné à haute intensité ou HIIT (High-Intensity Interval Training) est une forme d’entraînement qui alterne des exercices de forte intensité ..avec des périodes de récupération ou d’exercice plus modéré. L’exercice est répété en boucle plusieurs fois. Le cours se termine avec des exercices abdos et fessiers.2 ieme partie: Zumba (45 Minutes) Sur une variété de chorégraphies à saveur estivale, le Zumba fitness vous fera bouger et danser sur de la musique latine et internationale!
Crossforme.
Entraînement fonctionnel combiné de musculation en circuit qui permet d’améliorer le cardio,
tonifier le corps et la perte de poids
12 Mois Gym
- 0$ FRAIS D’INSCRIPTION
- Accès au Gym
- Programme personalisé 50$ avec inscription( prix reg. 75$ )
- Accès aux vestiaires et douches
- Wi-fi Gratuit
12 Mois 25 ans et moins
- 0$ FRAIS D’INSCRIPTION
- Accès au Gym
- Programme personalisé 50$ avec inscription ( prix reg. 75$)
- Accès aux vestiaires et douches
- Wi-Fi Gratuit
12 Mois Fin de Semaine ( jeudi-vendredi-samedi-dimanche)
- 0$ FRAIS D’INSCRIPTION
- Accès aux Gym
- Programme personalisé 50$ avec inscription ( Prix rég.75$ )
- Accès aux vestiaires et douches
- Wi-fi Gratuit
12 Mois 2 personnes
- Accès au Gym
- 1er personne 43.50$/mois + 2ieme personne 14.50$/mois
- * Vous devez fournir le nom de la deuxieme personne à l’inscription
- Programme personalisé 50$ ( prix reg. 75$ )
- Accès aux vestiaires et douches
- Wi-fi Gratuit
6 Mois
- Accès au Gym
- Programme personalisé 50$ à l’inscription ( prix regulier 75$ )
- Accès aux vestiaires et douches
- Wi-fi Gratuit
3 Mois GYM
- Accès au Gym
- Programme personalisé 50$ à l’inscription( prix regulier 75$ )
- Accès aux vestiaires et douches
- Wi-fi Gratuit
3 Mois GYM 25 ans et moins
- Accès au Gym
- Programme personalisé 50$ à l’inscription ( prix regulier 75$ )
- Accès aux vestiaires et douches
- Wi-fi Gratuit
25 SÉANCES
- Maximum 25 SÉANCES – ÉCHÉANCE 12 MOIS
- Accès au Gym et Cours
- Accès aux vestiaires et douches
- Programme personalisé 50$ à l’inscription ( prix regulier 75$ )
- Wi-fi Gratuit
Carte Accès 150 Visites
- Maximum 150 Visites – Échéance 12 Mois
- Accès au Gym et ou Cours
- Programme personalisé 50$ à l’inscription ( prix regulier 75$ )
- Accès aux vestiaires et douches
- Wi-fi Gratuit
Carte-Accès 12 Visites
- Maximum 12 visites – Écheance 12 Mois
- Accès au Gym et Cours
- Programme personalisé 50$ à l’inscription( valeur de 75$ )
- Accès aux vestiaires et douches
- Wi-fi Gratuit
- Cette offre ne peut être jumelée à aucune autre offre promotionnelle
Carte-Accès 24 Cours
- Écheance 3 Mois
- Accès aux vestiaires et douches
- WiFi Gratuit
HORAIRE DES COURS
- 9h00 Zumba 1hr (Martine)
- 17h30 Body intervalle 1hr (Wilbert)
- 9h30 20/20/20 1Hr Wesner
- 10h45 Abdos Fessiers 1 Hr Veronique
- 8h15 Yoga 1Hr ( Megan)
- 9h30 Body Intervalle 1Hr ( Wilbert )
- 10h45 Tonus et Souplesse 1hr (Veronique)
- 17h30 Crossforme 1hr (Wilbert)
- 9h30 Body Sculpt 1Hr (Veronique)
- 10h45 Stretching 1hr (Wesner)
- 17h30 Body Intervalle 1 Hr ( Wilbert )
- 8h15 Yoga 1 Hr ( Megan )
- 9h30 KickTonus 1hr (Wesner)
- 9h00 Yoga Stretch 1Hr ( Lisa )