Gym Saint-Sauveur,Saint Adèle dans les Laurentides

Que vous en soyez à votre première expérience d’entraînement, ou un habitué du gym désireux d’optimiser sa séance, notre équipe d’entraîneurs professionnels est parmi les meilleures. Hautement qualifiés, nous sommes confiants qu’ils sauront répondre à vos moindres besoins, et toujours avec le sourire.

Nos salles d’exercice et de musculation comprennent une grande variété de machines Atlantis, de poids libres et d’appareils pour le cardio tels que rameuses, StarTrac et Stairmaster. Les aires d’exercice sont toutes pourvues d’une fenestration abondante. Les membres bénéficient également d’une lumière naturelle optimale : tout pour des conditions d’entraînement idéales.

Au Gym Saint-Sauveur, vous avez aussi accès à des spécialistes en santé et en blessure sportive, de même qu’à des soins en esthétique. Ces services sont offerts non seulement aux membres, mais aussi à leurs invités et à tout visiteur.

Soyez les bienvenus au Gym Saint-Sauveur.

NOS SERVICES

ENTRAÎNEMENT MUSCULAIRE

ENTRAÎNEMENT CARDIO

COURS DE GROUPE

ENTRAÎNEMENT PERSONEL

AIRE DE STRETCHING

DOUCHES INDIVIDUELLES

SAUNA POUR HOMMES ET FEMMES

CASIERS PLEINE GRANDEUR

DIVERTISSEMENT AUDIOVISUEL

ACCES WI-FI GRATUIT

STATIONNEMENT GRATUIT

BAR SANTÉ

NOS INSTALLATIONS

NOS COURS

Zumba

Zumba

Sur une variété de chorégraphies à saveur estivale, le Zumba fitness vous fera bouger et danser sur de la musique latine et internationale!

Stretching

Stretching

Anti-stress – tout en douceur. Prenez conscience de votre tonus musculaire de base, découvrez la détente par la respiration, réajustez votre posture, augmentez vos amplitudes articulaires, améliorerez votre flexibilité…..

BodySculpt

BodySculpt

Ce cours vise l’amélioration du tonus musculaire. Ce cours, demande peu de coordination.

Kickboxing cardio

Kick

Brûlez des calories et augmenter la force en utilisant une variété d’équipements et de kickboxing chorégraphie.

Pilates

Pilates

Un entraînement de groupe qui travaille le corps en entier et qui rééquilibre la musculature sans mouvement brusque

Yoga Stretch

Yoga Stretch

Une classe de yoga axée sur les exercices d’étirements.

Yoga Hatha

Yoga Hatha

Conçu pour gens actifs désirant être fort, flexible et agile, ce cours est une série de postures et mouvements en répétition permettant de tonifier les tissus, allonger les muscles et assouplir le corps. Ce cours procure un sentiment de vitalité, dynamisme et bien-être, l’esprit toujours apaisé.

Yoga Vinyasa

Yoga Vinyasa

Dans cette pratique de yoga, le mouvement est synchronise avec la respiration. Le system cardio vasculaire, musculaire, est l’endurance seront travaille. Vous pouvez vous attendre d’être en mouvement fluide et constant pendant ce cours.

Musculation

Musculation

Intensité modéré pour tous. Entrainement de la force et de la résistance musculaire

Trampoline fitness

Les exercices au trampoline raffermissent les jambes, les cuisses, l’abdomen, les bras et les hanches,
augmentent l’agilité et améliorent le sens de l’équilibre.
La désintoxication douce qui se produit lorsque vous rebondissez encourage la perte de graisse.

HIIT combo Zumba Workout

HIIT Workout (45 minutes)- L’entraînement fractionné à haute intensité ou HIIT (High-Intensity Interval Training) est une forme d’entraînement qui alterne des exercices de forte intensité ..avec des périodes de récupération ou d’exercice plus modéré. L’exercice est répété en boucle plusieurs fois. Le cours se termine avec des exercices abdos et fessiers.2 ieme partie: Zumba (45 Minutes) Sur une variété de chorégraphies à saveur estivale, le Zumba fitness vous fera bouger et danser sur de la musique latine et internationale!