Que vous en soyez à votre première expérience d’entraînement, ou un habitué du gym désireux d’optimiser sa séance, notre équipe d’entraîneurs professionnels est parmi les meilleures. Hautement qualifiés, nous sommes confiants qu’ils sauront répondre à vos moindres besoins, et toujours avec le sourire.
Nos salles d’exercice et de musculation comprennent une grande variété de machines Atlantis, de poids libres et d’appareils pour le cardio tels que rameuses, StarTrac et Stairmaster. Les aires d’exercice sont toutes pourvues d’une fenestration abondante. Les membres bénéficient également d’une lumière naturelle optimale : tout pour des conditions d’entraînement idéales.
Au Gym Saint-Sauveur, vous avez aussi accès à des spécialistes en santé et en blessure sportive, de même qu’à des soins en esthétique. Ces services sont offerts non seulement aux membres, mais aussi à leurs invités et à tout visiteur.
Soyez les bienvenus au Gym Saint-Sauveur.
NOS SERVICES
NOS INSTALLATIONS
NOS COURS
Zumba
Sur une variété de chorégraphies à saveur estivale, le Zumba fitness vous fera bouger et danser sur de la musique latine et internationale!
Stretching
Anti-stress – tout en douceur. Prenez conscience de votre tonus musculaire de base, découvrez la détente par la respiration, réajustez votre posture, augmentez vos amplitudes articulaires, améliorerez votre flexibilité…..
BodySculpt
Ce cours vise l’amélioration du tonus musculaire. Ce cours, demande peu de coordination.
Kick
Brûlez des calories et augmenter la force en utilisant une variété d’équipements et de kickboxing chorégraphie.
Pilates
Un entraînement de groupe qui travaille le corps en entier et qui rééquilibre la musculature sans mouvement brusque
Yoga Stretch
Une classe de yoga axée sur les exercices d’étirements.
Yoga Hatha
Conçu pour gens actifs désirant être fort, flexible et agile, ce cours est une série de postures et mouvements en répétition permettant de tonifier les tissus, allonger les muscles et assouplir le corps. Ce cours procure un sentiment de vitalité, dynamisme et bien-être, l’esprit toujours apaisé.
Yoga Vinyasa
Dans cette pratique de yoga, le mouvement est synchronise avec la respiration. Le system cardio vasculaire, musculaire, est l’endurance seront travaille. Vous pouvez vous attendre d’être en mouvement fluide et constant pendant ce cours.
Musculation
Intensité modéré pour tous. Entrainement de la force et de la résistance musculaire
Les exercices au trampoline raffermissent les jambes, les cuisses, l’abdomen, les bras et les hanches,
augmentent l’agilité et améliorent le sens de l’équilibre.
La désintoxication douce qui se produit lorsque vous rebondissez encourage la perte de graisse.
HIIT Workout- L’entraînement fractionné à haute intensité ou HIIT (High-Intensity Interval Training) est une forme d’entraînement qui alterne des exercices de forte intensité ..avec des périodes de récupération ou d’exercice plus modéré. L’exercice est répété en boucle plusieurs fois. Le cours se termine avec des exercices abdos et fessiers.
Crossforme.
Entraînement fonctionnel combiné de musculation en circuit qui permet d’améliorer le cardio,
tonifier le corps et la perte de poids
12 Mois
- 0$ FRAIS D’INSCRIPTION
- Accès aux Gym
- Accès aux Cours en Groupe
- Programme personalisé 50$ ( prix reg. 75$ )
- Accès aux vestiaires, douches et sauna
- Wi-fi Gratuit
12 Mois 65 ans +/ 25 ans et moins
- 0$ FRAIS D’INSCRIPTION
- Accès au Gym
- Accès aux Cours en Groupe
- Programme personalisé 50$ ( prix reg. 75$)
- Accès aux vestiaires, douches et sauna
- Wi-Fi Gratuit
12 Mois Fin de Semaine ( jeudi-vendredi-samedi-dimanche)
- 0$ FRAIS D’INSCRIPTION
- Accès aux Gym et Cours en Groupe
- Programme personalisé 50$ ( Prix rég.75$ )
- Accès aux vestiaires, douches et sauna
- Wi-fi Gratuit
12 Mois Sans engagement
- Frais initiaux 99.99$ + Taxes
- Accès au Gym et Cours en Groupe
- Programme personalisé 50$ ( prix reg. 75$ )
- Vous pouvez mettre fin à votre contrat par lettre ou en personne en tout temps 30 jours avant votre prochaine paiement.
- Accès aux vestiaires, douches et sauna
- Wi-fi Gratuit
6 Mois
- Accès au Gym et Cours en Groupe
- Programme personalisé 50$ ( prix regulier 75$ )
- Accès aux vestiaires, douches et sauna
- Wi-fi Gratuit
3 Mois
- Accès au Gym et Cours en Groupe
- Programme personalisé 50$ ( prix regulier 75$ )
- Accès aux vestiaires, douches et sauna
- Wi-fi Gratuit
6 Semainess
- 6 Semaines
- Accès au Gym et Cours en Groupe
- Accès aux vestiaires, douches et sauna
- Programme personalisé 50$ ( prix regulier 75$ )
- Wi-fi Gratuit
Carte Accès 60 Visites
- Maximum 60 Visites – Échéance 12 Mois
- Accès au Gym et Cours en Groupe
- Programme personalisé 50$ ( prix regulier 75$ )
- Accès aux vestiaires, douches et sauna
- Wi-fi Gratuit
- Cette offre ne peut être jumelée à aucune autre offre promotionnelle
Carte-Accès 12 Visites
- Maximum 12 visites – Écheance 12 Mois
- Accès au Gym et /ou Cours en Groupe
- Programme personalisé 50$( valeur de 75$ )
- Accès aux vestiaires, douches et sauna
- Wi-fi Gratuit
- Cette offre ne peut être jumelée à aucune autre offre promotionnelle
HORAIRE DES COURS
- 8h00 Zumba 1hr (Martine)
- 9h15 Boxe et Sculpt 1hr (Wesner)
- 11h00 Pilates 1hr (Sylvie)
- 17h30 HIIT Workout 1hr (Virginie)
- 8H15 Yoga Hatha 1hr (Megan)
- 9h30 Body Sculpt 1hr (Wesner)
- 10h45 Stretching 1hr (Wesner)
- 17h30 Zumba 1hr (Virginie)
- 8h15 Yoga Hatha 1hr (Megan)
- 9h30 Trampoline Fitness 1hr (Wilbert)
- 10h45 Pilates 1hr (Sylvie)
- 17h30 Crossforme 1hr (Wilbert)
- 8h15 Yoga Hatha 1hr (Megan)
- 9h30 Zumba 1Hr (Marie-Eve)
- 10h45 Stretching 1hr (Wesner)
- 17h30 Trampoline Fitness 1hr ( Wilbert)
- 8h15 Yoga Vinyasa 1 hr(Megane)
- 9h30 Kickboxing Cardio 1hr (Wesner)
- 10h45 Musculation 1hr (Wesner)
- 17h30 Zumba(R) 1 hr. (Virginie)
- 10h00 HIIT Workout(R) 1hr ( Virginie)
- 10h00 Yoga Stretch 1hr ( Lisa)
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